青光眼是一种典型的身心疾病，青光眼患者应该有健康的心理，情绪波动会使眼压控制不良。青光眼患者要学会自我调节，多参与有益身心健康的文化娱乐活动，如琴棋书画，多听优美的音乐；要有宽广的心怀，避免情绪激动，过度疲劳、大悲大喜，使自己处在心情舒畅、无虑、心胸开阔及性格开朗的状态。下面让贵州普瑞眼科医院青光眼专家为你讲解日常生活中尽量做到的几点：

1、青光眼患者在日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，它们会刺激神经系统，造成眼压升高。少量红酒对眼压是有一定的降低作用，但切忌酗酒，因为大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，导致青光眼急性发作。

2、戒烟。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。

3、不要做升高眼压的运动，如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。

4、适当运动对降眼压是有好处的，比如说慢跑、散步、自行车、蹬楼梯、做广播操、养花等。但是骑车，如果是视野很小的人要很小心。而游泳、潜水这些运动，对眼睛的压力是有影响的，一定要在医生的指导下进行。如有发现眼睛感到不适的时候，请及时到院检查，不要随便自己点滴药水。详细咨询电话0851—85868300