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疫情期间防近视,孩子们要“目”浴阳光

2020-02-13

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全国战疫正酣,各地为了中小学生们的安全,都选择了延长入校时间,学校也纷纷开启了远程授课。这样一来,孩子们待在室内的时间大大增加。不过,眼科专家提醒,长时间在室内,会增加眼睛负担,近视风险指数会相应增加,为了避免近视,家长们要督促孩子们多接触自然光线,让其眼睛“目”浴下阳光。

查了一下贵阳市接下来几天的天气,从本月12日起,黔中大地气温逐渐回升,一直到周末,贵阳都会出现难得的多云或者晴天,正是孩子们放松眼睛的好时机。

疫情期间防近视,孩子们要“目”浴阳光

那么,多接触自然光线可以防近视的机理是什么呢?贵州普瑞眼科医院视光部主任杨帆解释:有研究表明,让眼睛多接触自然光线,能够促使眼底释放多巴胺延缓眼轴增长,特别是白天的自然光线,作用更明显。因此,虽然疫情期间户外活动没办法进行,但阳台或者自家院子能够照射到太阳的地方,也不失为“护眼宝地”。

杨帆主任同时提醒,千万不要让孩子们直接看太阳!可以选择在早晨、中午、下午不同的时段,在开窗通风的同时,让孩子们多看下远处的风景。

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