户外两小时的依据是什么？
日期：2026-10-13
作者：贵州普瑞眼科
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大规模研究和专家共识显示，每天户外活动两小时以上可显著降低近视发生率，机制与自然光刺激多巴胺分泌、抑制眼轴增长有关。这是目前证据最充分的防控措施，成本也最低。
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