室内落地窗旁活动，光照能算进户外时间吗？
日期：2026-10-19
作者：贵州普瑞眼科
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落地窗滤掉大量紫外线和自然光强度，窗边亮度和露天差别很大，只能算比普通室内好，不能计入每天两小时户外额度。真户外要到露天，哪怕树荫、阴天也行。靠窗看书、玩是改善室内光，替代不了出门。把落地窗旁活动当作补充，主户外时间放到院子、公园、操场，别用窗边坐着凑数，防控效果差一截。
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