孩子一口气读完一整本课外书、中间不停，眼睛处于什么状态？
日期：2026-10-20
作者：贵州普瑞眼科
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连续长时间阅读和写作业一样属于近距离用眼，孩子被情节吸引，眨眼减少、距离不自觉凑近、睫状肌持续紧张，一本读下来眼睛发干发酸，调节得不到放松。书再好看也要分段，每二十分钟抬头看远几分钟，读完一节起身活动。别用“看书是好事”代替休息，阅读时长同样要计入近距离总量，选字大行疏的读本、光线配合均匀，中途停一停比硬撑读完更护目。
