周末全天刷题、补习排满，用眼负荷比上学高在哪里？
日期：2026-10-21
作者：贵州普瑞眼科
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上学有课间走动、轮换教室和户外，周末补习连轴转、缺少间歇，近距时间反而更长，光照更少。看似在家轻松，实际调节负荷可能超过在校。给周末留出整块户外和自由活动，作业分段，别把排课表填满。近视进展看总近距量和休息节奏，周末是重要补充窗口，不是加码刷题期。
