在日常生活中，我们一直觉得患白内障是老年人才有的专利，但是随着现代工作和生活压力的增大，白内障这种“老年病”也逐渐变得年轻化。由于现代人长期在电脑前伏案，饮食生活不规律，营养不足等等，导致白内障发病呈现年轻化的趋势。

电子产品的微波易引起囊性白内障。手机、电脑、电视等电子产品发出的微波为300兆到3000兆，这个频段的微波辐射类型能够促使眼组织产生“囊泡”，这是白内障的前兆。据统计，在日常生活中，中青年人因为手机、电脑等微波辐射性因素导致的囊性白内障的占比逐渐上升。

强光会导致晶状体损伤。许多办公室会安装强光灯和玻璃来营造亮堂、宽敞的效果，在过亮的灯光下长时间专注工作，不仅会因为睫状体过度调节，促进或加深近视，而且强光聚焦于视网膜，会导致眼内温度升高，从而引起眼膜受损、结膜充血和晶状体浑浊等。

高度近视会让白内障发生时间提前。高度近视会让眼睛的负担加重，当近视度数达到一定程度后，就可能引起“核性白内障"，这是引起白内障患者年轻化的一个主要因素。

年轻也要预防白内障。年轻人在日常的生活中要加强营养，多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质等食物;还要特别注意避免太强的紫外线照射，并且适量地进行体育锻炼。关于白内障的治疗，目前有效的方法就是做白内障手术治疗，如果已经患上白内障，到院进行手术治疗很有必要。