“寒窗苦读十数载，一朝金榜题名时”，对各位考生来说，高考将成为目前*重要的转折点。现在距高考就只有6天时间，以下这几点需要你认真对待。

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情绪要稳定

紧张的复习中，大家要学会调节自己的情绪，让情绪处于平稳的状态，面对压力时，学会用健康的方式去释放压力，劳逸结合，不打疲劳战。

要有适当的锻炼

适当的体育锻炼有利于压力的释放，可以提升学习效率，还能培养勇于挑战困难的品质。

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保持科学的睡眠

不论是学习、考试、睡眠、运动等节奏都要尽量的保持科学性和规律性。在复习中，不能为了考试而挤压自己的休息时间，通宵达旦，这样的操作只会导致第二天的学习效率低下，事倍功半，科学的睡眠对学业有促进作用。

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细心很重要

不论是复习还是进入考场，认真读题，答题时字迹要规范工整。

相信自己

迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，只会嘲笑你的努力与目标不匹配。

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考前温馨提醒

考前失眠

入睡前可以听一些轻缓的音乐或大自然的声音，给人宁静安心的感觉，使大脑皮层由刺激渐入抑制状，进而达到入眠效果。

少喝咖啡和茶

很多同学为了保持清醒就会喝很多咖啡和茶，会影响睡眠质量，导致第二天没有精神，无法很好地进入复习。

保持清淡饮食

大部分孩子都喜欢辣，但是备考阶段，考生体力消耗大，辛辣刺激易引起肠胃不适，进而影响考生的精神状态，所以饮食应以清淡为主，营养均衡。

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关于志愿填报

每个考生都有自己理想的学校和专业，并为之一直在努力，可是有些专业不是你成绩好就能上的，每年阻碍大家追梦的**因素就是——近视。
近视不能报考的专业有哪些？根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》中所列条款，眼睛视力有问题的考生，高考填报志愿分为“不宜就读”和“不予录取”的二种。

不予录取

裸眼视力任何一眼低于5.0者，不予录取的专业有：飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦查等。

专科专业：海洋船舶驾驶及与以上专业相同或相近专业（如：闵行空中交通管制）。

裸眼视力任何一眼低于4.8者，不予录取的专业有：轮机工程、运动训练、民族传统体育。

专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等。

不宜就读

屈光不正（近视眼或远视眼）任何一眼矫正到4.8，镜片度数大于400的。不宜就读海洋技术、海洋科学，测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程。

任何一眼矫正到4.8，镜片度数大于800度的。不宜就读矿类、水利类、武器类、电子信息科学类、船舶与海洋工程、交通工程、大气科学类及地理科学等。

军校视力要求

裸眼视力低于4.5，不合格。任何一眼裸眼视力低于4.9，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.9或矫正度数超过600度，不合格。

其中：指挥、装甲、测绘、雷达、水面舰艇、潜艇专业，任何一眼裸眼视力不低于4.9；潜水、空降、特种作战专业，任何一眼裸眼视力不低于5.0。

公安类院校视力要求

左右眼单眼裸视力，理科类专业应在4.9（0.8）以上，文科类专业应在4.8（0.6）以上，无色盲、色弱。

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目前，通过近视手术矫正的视力已被国家承认，只要术后视力稳定，矫正视力达到4.8以上，同样可以报考用眼需求高的相关专业。

如果你患有近视，以上的专业又是你理想的专业，那么你可以选择近视手术来矫正。近视术不是想做就做，也不是谁都能做，所以需要各位提前到院检查，看能不能做，适合哪一种手术方式。另外，做完近视手术也是有恢复期的，早做早恢复。

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