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近视预防与矫正,小学期间是关键!

2018-11-28

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据卫生部和教育部公布,目前我国学生的近视人数居世界第 一。其中,小学生的近视率为35%,中学生为60%,高中生为85%。

调查发现,30年前,大学毕业生出现近视的时间有80%是在上初中以后,而现在41%是在上小学期间。小学生入学时的近视比例大约为1%~3%,在小学期间的近视率为35%。因此,小学期间预防近视是非常重要的。

造成小学生近视比例增加的原因

近视预防与矫正,小学期间是关键!

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学校、家长不重视

很多学校和家长不重视学生视力问题,对其视力保护和管理的非常少,对已经出现近视的孩子关注、指导的更少,甚至还出现一些误导。

过度学习

过多的补课,过多的校外学习,过多的作业,使学生负担过重,是造成小学生近视率增加的重要原因。

入学时存在近视因素

在刚入学的时候,有一部分本身就存在近视因素,只不过入学前没发现。入学后,由于学习量大大增加,造成近视率明显增加。

缺乏户外活动时间

减少了体育课和劳动课课时,造成学生室外活动明显减少,体能明显降低,近视数量明显增加。

过近接近黑板

个别学校一个班的学生过多,造成前几排的学生离黑板过近,也容易让孩子产生近视。这种现象虽然不多,但也是造成近视的一个因素。

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如何预防近视

注意孩子近视早期症状,及早检查

①看东西过近:看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。

②喜欢眯眼看东西:长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。

③经常揉眼睛:近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

当孩子出现以上状况时,应及时带孩子去专业的眼视光机构做检查,一旦确认为近视,立即采取科学的手段进行干预,防止孩子近视度数进一步加深。

控制电子产品使用

家长要有意识地控制孩子使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。

避免不良用眼行为

不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

增加户外活动和锻炼

营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,让孩子到户外阳光下度过更多时间,降低孩子患近视的几率。

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